In veel yogastudio’s zie je hem vaak terugkomen: de lotus! Werkelijk waar wat een prachtige bloem vind ik dat. En er zit een hele mooie symboliek in die ik met je wil delen. De lotus groeit namelijk in het moeras. In een warm, vochtig, plakkerig moeras. Met een vieze stinkende moerasbodem. Niet bepaald een vakantiebestemming.…
Ik wil hiermee niet zeggen dat je raar zou zijn. Als mensen je wel raar vinden, omarm het dan. Je bent uniek! Wat ik eigenlijk bedoel te zeggen: ben je wel is helemaal aanwezig in het moment? Zonder iets te doen? Zonder dat je het gevoel hebt dat je iets moet. Ik heb het over het…
Van de week had ik het met mijn man over het boek “Je Kunt Je Leven Helen” van Louise Hay. In het boek vertelt zij over haar levensvisie en hoe dit bijdraagt aan een gezond en gelukkig leven. Niet alleen voor haarzelf, maar ook voor vele anderen die zij begeleid heeft. Wat deze vrouw sierde…
Als jij net als ik bent heb je ook nooit echt geleerd om met je emoties om te gaan. Natuurlijk dingen als blijdschap was nooit een probleem. Maar dingen als woede en verdriet is dan weer een ander verhaal. Van huis uit en werd vooral geleerd om emoties als woede, verdriet, angst of andere gevoelens…
Je hebt vast weleens gehoord van mensen die in periodes van stress heel erg afvallen, terwijl anderen juist veel aankomen. Hoe zit dat nou? Beide zijn waar. Sterker nog zowel afvallen als aankomen door stress kan gebeuren bij de zelfde persoon! Het verschil zit erin of je spreekt van acute stress of chronische stress. Iedere vorm…
Jouw lichaam spreekt continue met je. Misschien klinkt je dat raar in de oren. Misschien zeg je voluit: “ja dat klopt!”, maar weet je eigenlijk niet precies hoe. Misschien weet je dit wel. Jouw lichaam geeft constant signalen af. Denk maar aan honger, dorst of zin in seks! Uiteindelijk ga jij wat doen zodat het…