Voel jij je opgejaagd? Moe? Je moet van alles!

En heb je het gevoel dat je niet de vrouw kunt zijn die je wilt zijn?

Zo hoeft het niet te gaan!

opgejaagd gevoel

Het maakt niet uit wat je aan het doen bent.

je hebt weinig energie

Ook al neem je nog zoveel rust, je hebt weinig energie.

weinig rust aan je hoofd

Het lukt je maar niet om echt ontspanning te vinden.

welkom bij Ellen Bonhof Holistisch Stress Coach

Voel jij je opgejaagd? Moe? En heb je het gevoel dat je niet de vrouw kunt zijn die je wilt zijn?

Ellen Bonhof Holistisch Stress Coach gaat jou helpen weer grip te krijgen op je leven. Zodat jij weer volop kan genieten van je partner en je kinderen. En dat je iedere dag weer bruisend het sociale en werkende leven in stapt.

Laat je energie weer bruisen!

de situatie

Herken je dit?

Het maakt niet uit wat je aan het doen bent, maar je hebt vaak een opgejaagd gevoel.

Ook al neem je nog zoveel rust, je hebt weinig energie.

Het lukt je maar niet om echt ontspanning te vinden, je hebt weinig rust aan je hoofd.

Je weet dat slaap belangrijk is en je hebt van alles geprobeerd, maar eigenlijk heb je vaak een slechte nachtrust.

Je houdt van ze, maar soms weet je niet waar je de energie vandaan moet halen. Vrienden, familie, kinderen of partner, het maakt niet uit. Eigenlijk zijn ze je net even teveel.

Je weet dat je eigenlijk niks te kort hebt en misschien vind je van jezelf dat je niet mag zeuren, maar je vindt het op dit moment moeilijk om te kunnen genieten van het leven.

Aan het eind van de dag heb je eindelijk alle tijd voor jezelf, maar om eerlijk te zijn heb je ’s avonds nergens zin meer in.

Holistische Stress Coaching

De oplossing

Als je niets doet, weet je eigenlijk één ding zeker. Het zal niet vanzelf beter gaan. De kans is groot dat het probleem nog erger wordt.

Straks kun je niet meer werken. Ligt je sociale leven helemaal over hoop. Lijkt je partner een vreemde. En een sociaal leven is er eigenlijk niet meer.

De hele dag in je onesie op de bank met junkfood en Netflix wordt je realiteit.

Zo hoeft het niet te gaan!

Holistische Stress Coaching gaat jou helpen weer grip te krijgen op je leven. Zodat jij weer volop kan genieten van je partner en je kinderen. En dat je iedere dag weer bruisend het sociale en werkende leven in stapt.

En je onesie blijft netjes in de kledingkast.


Dit maakt coaching met mij net even anders:

Er is geen scheiding tussen lichaam en geest. Zeker niet bij stress. Er is daarom niet alleen aandacht voor mentale aspecten, maar ook hoe jij je lichaam een boost kunt geven zodat je er eerder bovenop bent.

Te veel stress is al klote genoeg, dus laten we het zo nu en dan luchtig houden. Een vleugje humor kan je zelfs weer snel op weg helpen!

Zachte heelmeesters, maken behoorlijk geurende wonden. Het is belangrijk dat jij uiteindelijk komt waar je wilt zijn. Hiervoor is soms de confrontatie met jezelf voor nodig… met extra steun in de rug.

Ontdek 5 snelle en eenvoudige manieren om te ontspannen, zodat je weer de moeder kunt zijn die je wilt zijn.

blogberichten

De overgang. Van wat?

De overgang wordt het wel genoemd. Maar vaak noemen we het ook de menopauze. En dan hebben is er ook nog de term peri-menopauze. Er…

Moet dat nu echt?

Eind december en begin januari vind ik altijd een bijzondere tijd van het jaar. En niet zo zeer vanwege alle feestjes en gepraat over goede…

Wat je kan leren van een hond

Sinds kort hebben wij een hond in huis. Een jonge flatcoat retriever van 2 maanden, genaamd Bumper. Bumper brengt behoorlijk wat veranderingen te weeg. In…