Als jij net als ik bent heb je ook nooit echt geleerd om met je emoties om te gaan. Natuurlijk dingen als blijdschap was nooit een probleem. Maar dingen als woede en verdriet is dan weer een ander verhaal. Van huis uit en werd vooral geleerd om emoties als woede, verdriet, angst of andere gevoelens…
Misschien herken je het wel. Je wilt er graag voor anderen zijn en je geeft ook graag. Of het nu gaat om je tijd, spullen of wat dan ook. Andere mensen vinden het fijn en jij krijgt er ook een goed gevoel van. Wat kan daar nu mis mee zijn? Maar waar blijf jij zelf…
Je hebt vast weleens gehoord van mensen die in periodes van stress heel erg afvallen, terwijl anderen juist veel aankomen. Hoe zit dat nou? Beide zijn waar. Sterker nog zowel afvallen als aankomen door stress kan gebeuren bij de zelfde persoon! Het verschil zit erin of je spreekt van acute stress of chronische stress. Iedere vorm…