Stress kent veel aspecten die op een bepaalde manier in werken op het lichaam. Hoe je het ook went of keert, als je lang teveel stress ervaart dan ga je het ergens een keer merken. Een van de kenmerken van stress is dat er veel laaggradige ontstekingen zijn in het lichaam. Een laaggradige ontsteking is…
Werken aan je gezondheid hoeft helemaal niet veel tijd te kosten. Ik maak graag nuttig gebruik van mijn tijd. En als je er naar zoekt, zal je genoeg dode momenten in de dag vinden, waarin je iets kan doen dat bijdraagt aan je gezondheid. Het probleem is dat we vaak niet weten hoe of wat.…
Voordat ik specifiek in ga op de effecten van stress op de menopauze, wil ik je eerst meenemen in wat er gebeurd in het lichaam als er stress is en wat dit met je doet. Wanneer je stress ervaart zal je lichaam een cocktail aan stresshormonen vrij laten. Waar cortisol er één van is. Cortisol…