Dus je hebt last van stress of ervaart vaak spanning. Je vrienden raden je van alles om te ontspannen. Misschien geeft de huisarts of praktijkondersteuner ook nog wel wat tips over ontspanningsoefeningen. En je hoeft het internet maar op te gaan en je vindt er genoeg! Of ze ook zullen werken om je stress te…
Het wordt zo vaak gezegd: lichaam en geest zijn één geheel. Of iets wat er op lijkt. De kans is groot dat je volmondig met “Ja dat klopt!” antwoordt. Of iets wat er op lijkt. Dat deed ik in ieder geval wel. Om eerlijk te zijn was ik altijd maar wat blij dat er niet…
Ongetwijfeld denk je gelijk aan eten. Maar ik wil het niet per se over eten hebben. Ik wil het hebben over alles wat je binnen krijgt. En dat gaat stuk verder dan de voeding die je tot je neemt. Waarschijnlijk vind je het niet zo gek als ik zeg dat alles wat je eet iets…