Wat je kan leren van een hond

Sinds kort hebben wij een hond in huis. Een jonge flatcoat retriever van 2 maanden, genaamd Bumper. Bumper brengt behoorlijk wat veranderingen te weeg. In ene moeten we als…

De kracht van het nu

Hoeveel fijner is het als je je niet laat leiden door wat erin het verleden is gebeurd of wat er mogelijk in de toekomst zou gebeuren? Eigenlijk zou dan…

Je mag wel even ziek zijn

Soms gaan de zaken even niet zoals je wilt. Deze week was ik ziek. Eerlijk gezegd zat ik daar niet op te wachten. Ik had genoeg andere dingen te…

9 Eenvoudige tips om meer te ontspannen

Soms heb je gewoon even geen zin in moeilijk gedoe. Je weet waarschijnlijk wel dat er dingen zijn die anders mogen. Of het nu gaat om voeding, beweging, relaties…

Neem een loopje met je stress

Als mens zijn we vaak geneigd om te denken oplossingen voor problemen gecompliceerd moeten zijn. Sterker nog, de meeste mensen zullen denken dat een gecompliceerde oplossing beter werkt dan…