We zitten momenteel in de winter. En is misschien nog niet super koud zoals je zou kunnen verwachten in de winter, is het behoorlijk fris en nat. De winter…

Iemand vertelde mij ooit eens dat het leven een aaneenschakeling van problemen is. En dat het leven er vooral om gaat om betere problemen te krijgen. Wat ik hiermee…

Dus je hebt last van stress of ervaart vaak spanning. Je vrienden raden je van alles om te ontspannen. Misschien geeft de huisarts of praktijkondersteuner ook nog wel wat…

Het wordt zo vaak gezegd: lichaam en geest zijn één geheel. Of iets wat er op lijkt. De kans is groot dat je volmondig met “Ja dat klopt!” antwoordt.…

Ongetwijfeld denk je gelijk aan eten. Maar ik wil het niet per se over eten hebben. Ik wil het hebben over alles wat je binnen krijgt. En dat gaat…

Als jij net als ik bent heb je waarschijnlijk nooit geleerd om met je emoties om te gaan. Van huis uit heb ik een hoop liefde meegekregen, maar nooit…